実家のマンションの集会室で指導していた太極拳教室が、
昨年の秋ごろから諸事象により無期限休講になっている。
それ以来、太極拳をやっていなかった。
太極拳と出会って10年あまり。
こんなに離れたのは初めてだ。
今週の月曜日、縁あって近所の小学校でお母様方に太極拳を指導した。
１年近く離れているわけだから当然体が鈍っている。
そこでひと月前から感覚を取り戻すために練習を開始。
本番までには最盛期の６０％くらいまでは取り戻せた。
（前日のアクシデントもあったので低め）
あれから３日。
なんとも体調が良い日が続いている。
逆流性食道炎もけっこう抑えられている。
やっぱり太極拳はすごいのだ。
武術としても最高だが、健康法としても最高だ。
太極拳を本気で１時間から２時間やると、
終わった後は強烈に眠くなる。（私の場合）
太極拳は頭・体・精神のすべてをフルに使うのだ。
頭の先から足の指の先の動きまで、すべてを同時に考えなくてはならない。
体もさることながら頭もへとへとになる。
体験してみる価値はある。
ただ、１回きりではダメ。ひと月は必要だ。
私でよろしければお声掛けください。
基本くらいはお教えいたします。